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青春期的孩子,我該拿你怎麼辦?

By 掌薇 諮商心理師

青春期是一個人生理、心理發展的重要時期,這個時期的孩子自我意識逐漸增強,開始有自己的想法和主見,喜歡按照自己的意願做事,很多事情不再徵求父母的意見。然而,青春期的孩子雖然在外觀上,身體逐漸發育成熟,但是認知和社會閱歷畢竟尚不足夠,所以很多時候,父母非常習慣的會站在自己的角度去教育孩子。於是,親子關係變得不那麼和諧,父母覺得孩子沒有小時候聽話,孩子覺得父母不理解自己,干涉的太多。

 

《了解孩子不同年齡段的發展特點》

 

青少年是孩子成長過程中一個很重要的時期,這個階段青少年最重要的身心發展任務就是自我認同,他們正不斷學習獨立、自主,成為一個獨立個體。他們對很多事情有自己獨立的看法,經常會用一種反叛的互動方式來對待老師或者家長。

 

對於青少年時期的孩子,父母的教養方式要有所調整,不能用孩子小時候那種方法對青少年進行管教,可能以前是有效的,但是隨著孩子進入青少年時期,這種同樣的教養方法可能會沒有辦法達到預期的效果。

 

下列為青春期孩子,在不同年齡,可能出現的各種身心變化:

  • 12

週末孩子不再喜歡和父母待在一起,喜歡和同學一起出去玩

可能會不認同父母的審美觀,不喜歡父母幫他們買衣服

不喜歡和父母走在一起,喜歡走在父母前面或者後面

  • 13

孩子開始希望父母尊重自己的隱私

更在意自己的外表

不願意向父母吐露心聲

  • 14

在公眾場合有時傾向和父母保持一定的距離

不認同父母的做事方式

可能會挑戰家庭的價值觀

  • 15

想要擁有獨立和自由,不喜歡被父母管教

注重朋友情誼,覺得朋友比父母重要

孩子對於父母覺得他們缺乏獨立自主能力而感到生氣

  • 16~18

對邁進人生的下一步感到焦慮,同時又懷疑自己的能力是否可以做到

對未來職業的選擇他們開始感到焦慮

……

 

對於父母來說,了解孩子各年齡段心理發展的特點,理解孩子出現的一些行為變化,適時調整和孩子的相處方式以及教養方式,對幫助孩子順利平穩度過青春期,是非常重要的。

 

《對於青少年,父母如何調整教養方式?》

 

父母要給予孩子正向的注意力

設定每天和孩子的談話時間,了解孩子近期的心理狀態,增進親子關係。談話時間重質不重量,每天15分鐘即可,這15分鐘,請以孩子為中心,好好的「聽」孩子說話,不使用手機、不分心、也不藉機訓話!

 

當孩子表現好的時候要給予即時的、具體的、正向的反饋

很多父母傾向於孩子表現好時不表揚,但是犯錯時一直批評,給孩子很多負向的回饋,非常不利於親子關係的發展。當孩子有任何一件事情,哪怕是很小的一件事情做得比較好,也要即時地鼓勵和表揚孩子,增強孩子的自尊,增進親子關係的發展。

 

給孩子設定符合年齡發展的選擇

提供孩子符合他年齡發展的選擇,可以令孩子感到被鼓勵,感受自己有權力決定/控制自己將會遇到的狀況。給孩子選擇後,父母可以跟他們一起討論不同選擇可能要付出的代價、可能會遇到的問題、以及可行的問題解決方法,幫助孩子學習選擇、學會承擔後果和負責任。

 

透過練習做選擇,孩子會學著接受為他們的選擇和行為負責,並了解到他們自己是有能力的、能勝任很多事情,能夠促進青少年道德感、責任感的發展。當孩子被允許從錯誤中吸取教訓,他們也會學著基於可能的後果來權衡自己的選擇。調控自己的行為,是自我控制的先決條件,這種方式能夠激發孩子的自主性,而不是依賴家長來幫助他們解決問題。為孩子提供選擇能夠減輕家長和孩子之間的衝突,家長負責為孩子提供選擇,孩子則為自己的決定負責。

 

最後,「符合年齡」也是非常重要的,千萬不能把一件讓3歲孩子做選擇的事情,拿來給15歲的孩子來做選擇,這樣反而會讓孩子感到被輕視,對親子關係產生負面影響。

 

主要照顧者教養觀點的一致性

很多家庭都會有很多照顧者,爸爸、媽媽、爺爺、奶奶……,如果在孩子青少年時期,主要照顧者之間的觀點和教養方式不一致,會增加更多的衝突,所以家庭主要照顧者之間要互相溝通,教養觀點要一致。

 

父母要變成一個「恆溫計」而不是「溫度計」

由於孩子處於青少年發展的特殊時期,很多父母會因為孩子的變化而壓力倍增,所以也建議父母選擇合適的方式來調節自己的壓力。在家庭中父母要做好典範,如果父母控制不好自己的情緒和壓力,隨便發脾氣,孩子也會在潛移默化中效仿這種方式來調節自己的情緒和壓力。所以我們鼓勵父母控制好自己的情緒,成為「恆溫計」,這樣更有利於維護和增強和諧親子關係。

 

不採用專製或放任的養育方式,使用更加民主的養育方式

對於青少年來說,他們的心智還沒有完全成熟,還需要父母的督導來幫助他成長,所以父母既不能採取專制的態度、也不能放任不管。建議用更加民主的教養方式。

 

家裡有什麼事,有什麼重大決策,很多父母不願意或者不習慣去徵求孩子的意見,這是不民主的做法。民主的家庭中,家長會充分保障孩子的知情權、參與權和表決權。維護孩子的知情權既尊重了孩子,又培養了孩子的責任感和獨立意識,讓孩子知道:這件事情很重要,我必須好好想一想!還藉此訓練孩子的思考能力,培養孩子的責任感。

 

有人說,父母之愛不是對孩子恆久的佔有,而是一場得體的退出。在他得意時,你做那個熱烈鼓掌的觀眾;在他失意時,請獻上肩膀讓他依靠!我們衷心地希望,每一位父母都能與孩子建立良好的親子關係,每一位孩子都能成為陽光少年,都能在接納和理解中度過自己人生中最美好的青蔥歲月。

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