圖：pixabay CC授權
數年前，有位5歲的小女孩，由於幼時曾目賭父親對母親施暴，加上父母離異，造成情緒較不穩定，因此被轉介進行心理治療。
某次與母親會談時，母親表示個案某天不小心把家裡的玩具熊阿吉弄丟了，由於這是個案從小到大最心愛的玩具，個案十分傷心自責，母親也不知應該如何處理。原本已經再買一隻新的玩具熊給個案，但又擔心會讓個案養成壞習慣，日後會為了想買新的玩具，而故意弄丟玩具。當母親把新的玩具熊帶回家時，個案卻哭著說：「可是那不是我原來的熊熊！阿吉是從小陪我到大的！那不一樣！」
我向母親表示，這對個案來說是一個失落(loss) 經驗，母親可協助個案以寫卡片或畫圖等方式哀悼此失落，並且讓個案了解雖然舊的玩具壞了，但她可以跟新的玩具創造新的回憶。
當時我建議母親先同理個案的失落情緒，並告訴個案：「雖然妳不小心把阿吉弄丟了，但是妳不是故意的，因為妳真的很喜歡牠。我知道妳對阿吉的感情不會消失，你們曾經一起度過的回憶也不會被取代，可是我們有了新的熊熊，妳可以告訴阿吉，妳會好好愛惜新的熊熊，並且跟新的熊熊創造更多更快樂的回憶。」
下次會談時，母親表示當天回家便與小女孩一起寫信給玩具熊，個案一開始仍然邊寫邊哭，但在母親的安慰同理之下，情緒有稍微平復一點。寫完信後，個案向母親表示想把信件寄給在天堂的阿吉，雖然個案之前不曾獨自下樓 (個案住的是電梯大樓)，但這次卻很勇敢地搭電梯到一樓大廳，並且把順利把信件投入郵筒，完成了心願。
(為維護隱私，個案資料已作修改)
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失去心愛的人、事、物，是一種失落，也可能形成創傷 (trauma)。身為臨床心理師，很有幸能陪伴許多個案們，在會談室裡，度過無數心碎哀傷痛苦到難以呼吸的時刻。我能理解小女孩的傷心失落，以及抗拒接受新玩具的感受，因為舊玩具才是從小陪她到大的，他們一起度過許多快樂與悲傷的時光。
「原來，不論我們的身體經歷過什麼樣的流浪，愛，會認得愛自身，應有的模樣。 滾滾紅塵，縱使無法保證此情不變，我能說，我愛過。愛過就算，愛了才算。」
－ 改寫自孫梓評 《男身》
過往的一切，不論是快樂或痛苦、感動或傷害，凡存在過的，必會永遠存在，不管我們承認或否認，它們都在我們的身體心靈留下不可抹滅的痕跡，而人就是這樣帶著這些印刻的記號，繼續向前行。
快樂不一定能再尋回，傷害也不一定能撫平，曾經發生過的事實不會改變，唯一能改變的是我詮釋觀看的角度、面對它的態度，以及心靈的承受能力。
我想，每個人或多或少，或輕或重，都有某些創傷或是被傷害的經驗。人人尋求解脫的方式不同，有人依賴藥物酒精、有人借助於信仰、有人用徹底的壓抑或否認…
修復創傷的首要條件是承認。承認它是一個loss、是個缺口，在某些時刻，這樣的失落，還是會讓自己的心，隱隱作痛。我們可以哀悼、可以流淚、可以憤怒，可以痛心於那些再也無法召回的美好時光，正如同打碎的玻璃杯，拼湊不回原來的樣子。
在真實體驗並完全接納心中的負面情緒後，最終會發現，人生雖然有許多遺憾與傷痛，但我們還是可以繼續向前，好好生活下去。因為，它就是我們生命中的一部分，雖然造成眼淚，卻也帶來自我認識與成長。
衷心希望，在這條迂迴往復的復原之路上，你我都能早日抵達終點。
(原文刊於心理誌 PsychoLife第48期春季號，2018 http://clinicpsy-tw.blogspot.com/2018/07/psycholife-48.html)
