有個美國網站突發奇想，邀請讀者們分享從心理治療師口中得到的「最難忘建議」，並且為文公布了出來，希望可以啟發到其他讀者。看了網站列舉的一些內容，確實，其中有不少觀點，我也曾經在諮商室裡跟來談者分享過。
但有趣的來了！如果心理師的工作，只是在諮商室裡跟來談者提出這些建議，來談者的心裡就疏通了，那麼心理師這個職業的養成條件，便無需大費周章唸三年研究所，過程中還要完成各一年的兼職實習和全職實習，並且在畢業後考取國家高考執照，執業後，還要不斷投入專業課程的進修。
在此同時，來談者也不用花費千把塊的諮商費，只要拿起手機閱讀一些心理治療相關的文章，或是到市面買一些相關的書，很多問題就可以迎刃而解……
所以結論就是，心理諮商或心理治療的進行，乃至於在諮商歷程中的各種心理轉折，並非三言兩語就能道盡或作為表徵。
治療過程中，除了有多元觀點的相互激盪，更重要的是，人（來談者）與人（心理師）之間的那份心靈連結和共鳴，有時，心理師還必須以一種超然的涵容姿態，善待來談者自覺或不自覺展露出來的攻擊驅力，進而把它轉化成療癒因子，協助來談者跳脫僵化、具破壞性的人際模式。
唯有生命能夠影響生命。儘管百花爭鳴的心理治療學派，在理論基礎和實務應用面各有所長，但終究都只是心理師的輔助工具，真正重要且帶來療效的，還是坐在來談者面前的那個「人」。我想這也就是為什麼，諸多心理教科書皆不忘強調，心理師本身就是一個最好的治療工具。
為文分享這些，目的不在高舉自己，而是想讓有意尋求心理諮商卻又退縮的你明白，心理諮商的本質，並不是一個「不斷建議你該怎麼想」的過程，而是一個陪你一起自我探索、理解、接納，繼而重拾生命力（甚或活出生命潛力）的成長歷程。
只可惜，對比於歐美國家的民眾，對於尋求心理諮商的幫助已成常態，在台灣，仍有不少人對「心理諮商」感到抗拒，覺得那代表自己有病。
公開演講或寫書時，我常會比喻說，每個人都一樣會有免疫力變差而感冒（一如陷入憂鬱）的時候，如果症狀使你感到不舒服，那麼尋求藥物治療的同時，也要記得提升免疫力（即心理復原力），感冒才會盡快復元。
因應時下流行到健身房請教練帶領練重訓，我也會把心理諮商比喻成在上「心靈健身房」，這時心理師就像健身教練，協助你鍛鍊「心靈肌耐力」，讓你不會輕易被生活中的挫折壓垮；又或者，你是一個喜歡旅行的人，那麼我就會告訴你，自我探索是一段旅程，心理師有時是你的嚮導、有時是你的旅伴，耐心陪伴你抵達想去的目的地。
但，最終決定你會不會走進諮商室的關鍵，不在於多麼生動比喻，而是你有多渴望擁有一個開展性或創造性的人生！
在我的眼中，每一個能夠直面人生困境、願意揭露內心脆弱的人，都是值得尊敬的生命勇者！所以不用害怕求助，給生命一個機會，生命自然也會回報你一個值得通往的未來。
